D'où vient la méthode

Une liste claire, une étoile tout de suite, un parent qui félicite. DéfiFamille n'invente rien : l'appli met dans votre poche des outils éprouvés depuis longtemps par les professionnels de l'enfance.

Les routines visuelles

Une consigne dite à voix haute s'oublie en chemin entre le salon et la salle de bains. Une image, elle, reste sous les yeux. En voyant sa liste de défis en images, l'enfant sait à tout moment ce qu'il a à faire, même s'il ne sait pas encore lire. Il consulte sa liste au lieu d'attendre qu'on la lui rappelle.

Les étoiles et les récompenses

L'enfant gagne une étoile juste après avoir réussi, et il échange ses étoiles contre des récompenses dont le prix est connu d'avance. Ce qui compte : la rapidité, la régularité et la clarté du barème. Au moins une récompense doit être à portée de main chaque jour.

Le parent au centre

C'est vous qui validez et qui félicitez. L'appli soutient la relation, elle ne la remplace pas : un « bravo, tu as mis ton pyjama tout seul » vaut plus que toutes les étoiles.

Peu de défis, bien choisis

On commence par deux ou trois routines, avec des défis formulés positivement et à peine au-dessus de ce que l'enfant fait déjà. Quand un défi est réussi presque tous les jours, il devient une habitude, sans étoiles : c'est le but.

Les parents s'engagent aussi

Les parents relèvent leurs propres défis, et la famille remplit ensemble un pot commun pour une récompense partagée. On réussit en équipe.

Une méthode reconnue

Ces principes sont au cœur des programmes d'entraînement aux habiletés parentales, dont le programme de Barkley (cité par la Haute Autorité de santé parmi les programmes validés). La Haute Autorité de santé les recommande notamment pour accompagner les familles d'enfants ayant un trouble du déficit de l'attention (TDAH). Mais ils sont utiles à toutes les familles : oublier, traîner ou négocier au moment du coucher fait partie de la vie de beaucoup d'enfants, et un enfant qui n'écoute pas n'a pas forcément de TDAH.

Si vous vous posez la question, parlez-en à votre médecin traitant ou au pédiatre de votre enfant. Ressources publiques : la recommandation de la Haute Autorité de santé sur le TDAH de l'enfant et de l'adolescent (2024) et l'association HyperSupers – TDAH France.

DéfiFamille s'inspire de méthodes reconnues d'accompagnement des parents. Elle ne pose aucun diagnostic, ne demande aucune information de santé et ne remplace pas l'avis d'un professionnel.